La salud mental es el estado de bienestar por medio de que las personas conocen sus capacidades y como relaciona con las personas ante momentos de estrés.
Hay elementos que afectan la salud mental de todos la personas en el mundo, en la adolescencia y la juventud, el impulso de explorar su identidad, y hay diferente factores que afectan la salud mental.
Hay varios riesgos de tener un trastorno de salud mental al experimentar situaciones que tienen la violencia, discriminación y la exclusión y falta de apoyo del entorno.
ser adolescente fue difícil durante la pandemia, ya que las afecto mental mente al no perder salir de sus hogares por ordenes del gobierno.
pero hay soluciones para que podamos tener una salud mental sana como estar físicamente activo ya que ayuda a reducir la sensación de estrés, ansiedad y l depresión, y mejora el estado de animo de las personas. Dormir lo suficiente por que el sueño afecta el estado de animo, ya que al no dormir bien es fácil irritarse y enojarse.
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